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Effort-Reward-Imbalance

Um unsere alltäglichen Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen zu erfüllen, brauchen wir viel Energie. Diese Anstrengung muss durch "Belohnungen" ausgeglichen werden, die Energie liefern. Ansonsten ist - sinnbildlich gesprochen - die Batterie bald leer. So entsteht das Risiko einer Depression. Wie ist Ihre persönliche „Energiebilanz“? 

Die Bearbeitungsdauer beträgt 5 bis 10 Minuten (16 Fragen). Die Auswertung können Sie anschließend herunterladen oder online betrachten. Eine Registrierung oder Angabe einer E-Mail ist nicht notwendig. Empfehlen Sie uns bitte weiter! 

Instruktion: Wie zutreffend beschreiben die nachfolgenden Aussagen Ihr typisches Verhalten? Antworten Sie bitte möglichst ehrlich und spontan! Die fünfpolige Skala reicht von "trifft gar nicht zu" bis "trifft voll zu". 

 

In meinem Arbeitsbereich herrscht Fairness im Umgang miteinander.

1

Ich habe ausreichende Entscheidungs- und Handlungsspielräume bei meiner Arbeit.

2

Ich erlebe immer öfter, dass ich mir Sorgen mache und damit nicht aufhören kann.

3

Gemessen an meinem Einsatz bekomme ich zu wenig Anerkennung.

4

Die Zeiten häufen sich, bei denen mir die Verantwortung für Andere zur Last wird.

5

Ich bekomme konstruktives Feedback zu meinen Leistungen.

6

In werde in Entscheidungen eingebunden, wenn ich dazu was beitragen kann.

7

Ich muss immer öfter Aufgaben erledigen, die ich nicht gerne mache.

8

In letzter Zeit häufen sich Konflikte und Streitigkeiten mit anderen Personen.

9

Ich habe genügend Erfolgserlebnisse bei meiner Arbeit.

10

Ich habe immer mehr Aufgaben und Verpflichtungen, bei denen ich hohe Erwartungen erfüllen muss.

11

Menschen in meinem Arbeitsumfeld geben mir klar zu verstehen, dass sie mir voll vertrauen.

12

Meine Fähigkeiten werden so gefördert, dass ich mit meinen Aufgaben wachsen kann.

13

Ich habe immer häufiger das Gefühl, dass alles zu viel wird, was ich zu tun habe.

14

In meinem Team (oder meiner Abteilung) herrscht ein angenehmes Arbeitsklima.

15

Ich habe zu wenig Kontakte mit sympathischen Menschen.

16

Demographische Daten


Geschlecht


Alter


Ausbildung/Abschluss


Erfahrung als disziplinarische(r) Vorgesetzte(r)


Berufliche Stellung


Größe Ihrer Organisation/Ihres Unternehmens


Mein Jahreseinkommen hat sich seit dem Abschluss meiner Ausbildung oder meines Studiums im Vergleich zu dem meiner Mitschüler oder Kommilitonen wie folgt entwickelt (bitte ankreuzen)




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