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Gießener Resilienz-Inventar
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Dieser Test (Inventar) zeigt Ihr Stärken-Schwächen Profil für fünf Resilienzfaktoren im Vergleich zu allen Teilnehmern, die diesen Test bereits absolviert haben.
Eine Registrierung oder Angabe einer E-Mail ist nicht notwendig. Empfehlen Sie uns bitte weiter! Die Bearbeitungsdauer beträgt ca. 15 Minuten.
Beantworten Sie die nachfolgenden Fragen möglichst spontan. Sie bekommen anschließend eine Auswertung mit Ihrem Resilienz-Profil.
Wie zutreffend beschreiben die nachfolgenden Aussagen Ihr Verhalten?
Die fünfpolige Skala reicht von "trifft sehr selten zu" bis "trifft sehr häufig"
Meistens fühle ich mich voller Tatkraft und Energie.
1
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich kann spontan sagen, was die drei wichtigsten Dinge in meinem Leben sind.
2
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich setze mir anspruchsvolle und zugleich realistische Ziele - sowohl beruflich als auch privat.
3
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich engagiere mich sehr stark für gemeinsame Ziele und Werte.
4
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Mein Umfeld nimmt mich als sehr diszipliniert wahr.
5
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich erkenne früher als Andere, wenn ich eine Situation falsch eingeschätzt habe.
6
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich habe aufrichtiges Interesse an anderen Menschen (unabhängig von ihrer Stellung oder Ausbildung).
7
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich habe genügend Freiräume und Gestaltungsmöglichkeiten bei meinen Aufgaben.
8
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich gehe Schwierigkeiten und Problemen nicht aus dem Weg, sondern betrachte sie als Herausforderung.
9
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Andere Menschen können sich voll auf mich verlassen.
10
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich erledige auch unangenehme Aufgaben ohne zu zögern.
11
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
In den letzten zwei bis drei Jahren habe ich Fähigkeiten erworben, die ich vorher nicht beherrscht habe.
12
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Meistens gelingt es mir, eine negative Stimmung im Team gezielt zu verbessern.
13
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Es gelingt mir sehr gut, die Gefühle Anderer gezielt zu beeinflussen (verbessern).
14
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Auch im privaten (außerberuflichen) Bereich habe ich klare, langfristige Ziele und Perspektiven.
15
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Im Beruf (oder im Team) erfahre ich viel Wertschätzung und Anerkennung.
16
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich finde auch in scheinbar ausweglosen Situationen kreative Lösungen.
17
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Von Dingen, die mir im Leben wichtig sind, kann ich auch klar sagen, warum sie mir wichtig sind.
18
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich habe klare, langfristige Ziele und Perspektiven im Beruf.
19
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich bin fest davon überzeugt, dass die Zukunft mehr Chancen als Risiken bringen wird.
20
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich erkenne in jeder Situation was notwendig ist und packe es an.
21
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich erkenne sofort, was andere Menschen fühlen und denken, auch wenn sie es nicht sagen.
22
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich akzeptiere andere Menschen, auch wenn sie völlig anders denken und handeln.
23
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich kenne meine Stärken und Schwächen sehr genau und arbeite gezielt daran.
24
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich kann mich sehr gut in die Gedanken- und Gefühlswelt anderer Menschen hineinversetzen.
25
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich finde auch bei unangenehmen Aufgaben positive Aspekte.
26
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Meine Entscheidungen lassen erkennen, dass ich weiß, worauf es ankommt.
27
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Schwierige Entscheidungen treffe ich bewusst nach klaren moralischen oder religiösen Werten.
28
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Meine Arbeit hat einen höheren Sinn und Zweck als „nur“ Einkommen, Anerkennung oder Ansehen.
29
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich erkenne neue Chancen (und Gefahren) früher als Andere.
30
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich weiß in jeder Situation, was ich will (und was nicht).
31
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Aus Niederlagen gehe ich meistens gestärkt hervor, weil ich daraus bewusst lerne.
32
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Meistens weiß ich im Voraus, wie ich in verschiedenen Situationen reagieren werde.
33
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich habe keine Zweifel daran, dass andere Menschen grundsätzlich aufrichtig und ehrlich sind.
34
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Wenn ich Dinge anfange, dann führe auch konsequent zu Ende.
35
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Ich weiß immer, welche Gefühle ich mit meinen Worten oder Taten bei Anderen auslöse.
36
trifft sehr selten zu
selten
manchmal
häufig
trifft sehr häufig zu
Demographische Daten
Geschlecht
männlich
weiblich
Alter
unter 25
25 bis 34
35 bis 44
über 44
Ausbildung/Abschluss
kaufmännisch
technisch oder naturwissenschaftlich
sonstige
Erfahrung als disziplinarische(r) Vorgesetzte(r)
keine
1 bis 4 Jahre
5 bis 10 Jahre
über 10 jahre
Berufliche Stellung
angestellt
selbstständig
sonstige
Größe Ihrer Organisation/Ihres Unternehmens
weniger als 100 Mitarbeiter
über 100 bis 500
über 500 bis 2000
über 2000
Mein Jahreseinkommen hat sich seit dem Abschluss meiner Ausbildung oder meines Studiums im Vergleich zu dem meiner Mitschüler oder Kommilitonen wie folgt entwickelt (bitte ankreuzen)
ist in etwa ähnlich gestiegen oder gefallen
ist stärker gestiegen (etwa doppelt bis dreifach)
ist deutlich stärker gestiegen (mehr als vierfach)
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