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Gießener Resilienz-Inventar

Dieser Test (Inventar) zeigt Ihr Stärken-Schwächen Profil für fünf Resilienzfaktoren im Vergleich zu allen Teilnehmern, die diesen Test bereits absolviert haben.
Eine Registrierung oder Angabe einer E-Mail ist nicht notwendig. Empfehlen Sie uns bitte weiter! Die Bearbeitungsdauer beträgt ca. 15 Minuten.
Beantworten Sie die nachfolgenden Fragen möglichst spontan. Sie bekommen anschließend eine Auswertung mit Ihrem Resilienz-Profil.
Wie zutreffend beschreiben die nachfolgenden Aussagen Ihr Verhalten?
Die fünfpolige Skala reicht von "trifft sehr selten zu" bis "trifft sehr häufig"

Ich kann spontan sagen, was die drei wichtigsten Dinge in meinem Leben sind.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich erkenne in jeder Situation was notwendig ist und packe es an.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich engagiere mich sehr stark für gemeinsame Ziele und Werte.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

In den letzten zwei bis drei Jahren habe ich Fähigkeiten erworben, die ich vorher nicht beherrscht habe.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Aus Niederlagen gehe ich meistens gestärkt hervor, weil ich daraus bewusst lerne.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich akzeptiere andere Menschen, auch wenn sie völlig anders denken und handeln.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Im Beruf (oder im Team) erfahre ich viel Wertschätzung und Anerkennung.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich habe klare, langfristige Ziele und Perspektiven im Beruf.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Mein Umfeld nimmt mich als sehr diszipliniert wahr.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich setze mir anspruchsvolle und zugleich realistische Ziele - sowohl beruflich als auch privat.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Schwierige Entscheidungen treffe ich bewusst nach klaren moralischen oder religiösen Werten.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich erledige auch unangenehme Aufgaben ohne zu zögern.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich weiß immer, welche Gefühle ich mit meinen Worten oder Taten bei Anderen auslöse.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Meistens gelingt es mir, eine negative Stimmung im Team gezielt zu verbessern.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich erkenne früher als Andere, wenn ich eine Situation falsch eingeschätzt habe.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich gehe Schwierigkeiten und Problemen nicht aus dem Weg, sondern betrachte sie als Herausforderung.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich erkenne sofort, was andere Menschen fühlen und denken, auch wenn sie es nicht sagen.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Andere Menschen können sich voll auf mich verlassen.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich habe genügend Freiräume und Gestaltungsmöglichkeiten bei meinen Aufgaben.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Meistens weiß ich im Voraus, wie ich in verschiedenen Situationen reagieren werde.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich habe keine Zweifel daran, dass andere Menschen grundsätzlich aufrichtig und ehrlich sind.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Es gelingt mir sehr gut, die Gefühle Anderer gezielt zu beeinflussen (verbessern).

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich bin fest davon überzeugt, dass die Zukunft mehr Chancen als Risiken bringen wird.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich erkenne neue Chancen (und Gefahren) früher als Andere.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Meine Arbeit hat einen höheren Sinn und Zweck als „nur“ Einkommen, Anerkennung oder Ansehen.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich kenne meine Stärken und Schwächen sehr genau und arbeite gezielt daran.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich habe aufrichtiges Interesse an anderen Menschen (unabhängig von ihrer Stellung oder Ausbildung).

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich finde auch in scheinbar ausweglosen Situationen kreative Lösungen.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Meistens fühle ich mich voller Tatkraft und Energie.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich finde auch bei unangenehmen Aufgaben positive Aspekte.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich kann mich sehr gut in die Gedanken- und Gefühlswelt anderer Menschen hineinversetzen.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Auch im privaten (außerberuflichen) Bereich habe ich klare, langfristige Ziele und Perspektiven.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Von Dingen, die mir im Leben wichtig sind, kann ich auch klar sagen, warum sie mir wichtig sind.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Wenn ich Dinge anfange, dann führe auch konsequent zu Ende.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Ich weiß in jeder Situation, was ich will (und was nicht).

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Meine Entscheidungen lassen erkennen, dass ich weiß, worauf es ankommt.

trifft sehr selten zu

selten

manchmal

häufig

trifft sehr häufig zu

Demographische Daten

Geschlecht

männlich

weiblich

Alter

unter 25

25 bis 34

35 bis 44

über 44

Ausbildung/Abschluss

kaufmännisch

technisch oder naturwissenschaftlich

sonstige

Erfahrung als disziplinarische(r) Vorgesetzte(r)

keine

1 bis 4 Jahre

5 bis 10 Jahre

über 10 jahre

Berufliche Stellung

angestellt

selbstständig

sonstige

Größe Ihrer Organisation/Ihres Unternehmens

weniger als 100 Mitarbeiter

über 100 bis 500

über 500 bis 2000

über 2000

Mein Jahreseinkommen hat sich seit dem Abschluss meiner Ausbildung oder meines Studiums im Vergleich zu dem meiner Mitschüler oder Kommilitonen wie folgt entwickelt (bitte ankreuzen)

ist in etwa ähnlich gestiegen oder gefallen

ist stärker gestiegen (etwa doppelt bis dreifach)

ist deutlich stärker gestiegen (mehr als vierfach)

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